-
TRX
Igår var jag på BareTrening i god tid, hela 4h innan stängning och då hade jag till och med varit i sportbutiken för att köpa smöring till skidorna, underställ och ullsockar. Det blir skidåkning i helgen i cirka 20 minusgrader, så det gäller att vara förberedd. Jag har inte varit på Elixia så mycket på sistone, men jag känner att BareTrening har ett väldigt bra utbud av kettlebells, TRX, konditionsmaskiner , fria vikter och annat som behövs för ett bra träningspass.
50 minuter kondition innan jag gav mig på kettlebells. De står alltid och ser på mig känns det som, de väntar på att plockas upp och användas. De blir tyngre och tyngre och de tvingar mig till mer och mer. Men det känns bra, det är effektiv träning. De har även TRX-band på BareTrening och eftersom jag missade TRX-passet på Elixia i tisdags så var det ett ypperligt tillfälle för mig att ta igen det. Jag körde i cirka 45 minuter, olika övningar som jag spanat in på nätet. Jag var svettig, och sliten... Detta kommer att blir ett återkommande inslag i min träning, för idag är smärtan olidlig... Jag körde lite biceps med lätta vikter och extremt mycket magövningar innan ajg körde intervaller på crosstrainern. Jag stannade inte 4h, det blev bara 3,5h men jag var nöjd och sliten när jag lämnade gymmet... Idag reser vi till beitostølen på Kick-Off och nästa träningspass blir antingen ikväll eller imorgon bitti.
-
Bye bye Sverige!
Nu reser jag till London, ses på måndag igen!!
- The Maggot. -
Trött ikväll.
Stressade som en stolle efter jobbet och innan karaten, så nu känner jag tröttheten komma smygande. Gott att då redan ligga under täcket med ett värmehjärta!
Igår va jag o gav blod, fick en tid med väldigt kort varsel för de hade brist på just min blodgrupp. Jag har AB + och det är ca 5% av befolkningen som har det så det e inte helt vanligt. Det gick fint och Fredrik va som vanligt väldigt överbeskyddande efteråt!
Det börjar bli lite dåligt med bilder här på bloggen tycker jag, ska bli mer aktiv med det i fortsättningen. Men just nu känner jag bara för att lägga mig mot kudden och hälsa på John Blund... Natti natti!
-
I want to kill you like they do in the movies.
Fuck you fuck you fuck you fuck you fuck you fuck you fuck you fuck you fuck you fuck you fuck you fuck you fuck fuck fuck fuck fuck fuck!!!!
Cunt.
- The Maggot.
-
Dick ville tillbaka till FBK men fick nobben
Dick Axelsson ville tillbaka till FBK men fick nobben! Inga kommentarer säger sportchefen Thomas Rundqvist! Är detta sant så är det inget annat än en stor skandal! FBK saknar ju kreativitet i offensiven! Och ingen rök utan eld sägs det! Det har hänt mycket konstigt i en annars så välskött förening som FBK denna säsong! Jag tänker på Prestberg (hur tänkte FBK här?), Czarnecki och nu Dick Axelsson!
Efter Guldet 2009 så hette ju en av hjältarna Eero Somervuori men han fick inte förlängt utan hamnade i Brynäs och FBK hade måltorka i slutspelet och åkte i kvarten!
Samma visa nu med Pelle Prestberg som den saknade hjälten?!
